Как бороться с раздражительностью: советы святых отцов

Раздражительность, гнев, обиды – страсти, которые часто нам мешают. Нужно искоренять в себе эти чувства, но сделать это бывает непросто. Многие святые отцы давали советы, как поступать в такой ситуации, в частности, старцы Оптиной пустыни.

Откуда берется раздражительность и гнев?

Раздраженность у человека
Фото: Flickr.com

Каждому кажется, что у него свои причины, чтобы гневаться и раздражаться – болезни, нервы, нетерпимое поведение окружающих.

Однако преподобный Амвросий был убежден, что истинная причина раздражительности и гнева – это всегда гордость.

Гнев вреден человеку

Как отмечал старец Макарий, от раздражительности вред наносится не только душе, но и телу. В этом, как он отмечал, состоит Божье наказание.

По мнению старца Антония, раздражительность есть смертная отрава, губительно сказывающаяся на здоровье, значительно уменьшающая продолжительность жизни.

Как избавиться от раздражительности и гнева?

Счастливая семья
Фото: Culture.ru

Преподобный Лев призывал сдерживать раздражение в себе ради сохранения душевного спокойствия. Старец отмечал, что с раздражительностью нельзя бороться при помощи уединения. Для этого нужно как можно больше времени проводить с близкими.

Преподобный Макарий предостерегал о том, что на борьбу с этими чувствами требуется не только много времени, но и труда. Только с Божьей помощью можно искоренить эти чувства. Он считал, что избежать событий, провоцирующих гнев, в жизни не удастся. Но нужно противостоять ему путем смирения. Макарий наставлял, что верующий должен сдерживать себя от бранных слов, когда испытывает возмущение в душе. Корить себя, что не смог сберечь душевного спокойствия. Только в этом случае страсти постепенно будут искореняться.

Преподобный Зосима подчеркивал, что, когда при оскорблении человек переживает не о том, что оскорблен, а из-за того, что оскорбился, этого сильнее всего боятся бесы, так как понимают, что человек противостоит своим страстям, они не в силах с этим ничего сделать.

Если человека неожиданно обуздал гнев, совет, как с этим справиться, давал преподобный Иосиф. По его словам, нужно было как можно быстрее взять Богоявленской воды, осенить себя крестным знамением, выпить глоток и помочить грудь святой водой.

Если мы обидели кого-то

Прощение
Фото: Ortd-druzhba.ru

Для верующего человека такое неприемлемо, поэтому старец Лев призывал как можно быстрее помириться с человеком, который претерпел обиду. Он отмечал, что лучше признаться, что виноват, чем стать жертвой продолжительной тяжбы.

Конечно, это непросто сделать, если гнев небезоснователен. В таком случае человек в состоянии разгневаться даже на самого близкого человека, если тот допустил недостойный поступок. Однако сдерживать гнев требуется даже в этой ситуации, так как зло никогда не искореняется и не исправляется ответным злом. Победить его в силах только любовь.

Старец Лев прямо писал чаду, разгневанному на своего брата, что нельзя мириться с таким поступком. Ярость, обращенная на другого человека, исполняет нас самих страстью. Поэтому требуется смирение, осознание своего ничтожества и немощи.

Если кто-то нас обидел

Обида друг на друга
Фото: Flickr.com

Старец Макарий подчеркивал, что ни один обидчик не в состоянии оскорбить человека без Божьего попущения. Поэтому его следует считать орудием Божьего Промысла. Поэтому ему не стоит дерзить, а осознать, что таким способом Господь демонстрирует нам самим собственное устроение.

Преподобный Иосиф утверждал, что оскорбителей нужно считать нашими душевными благодетелями, так как они пробуждают человека от духовного сна. Он даже считал полезным время от времени подвергаться обидам, так как они подталкивают нас оценивать себя, не застаиваться в духовном восприятии мира.

Когда после причиненной обиды человек долго не может прийти в себя, обрести душевный покой, старец Амвросий рекомендовал вспомнить о собственных ошибках и неправедных делах. Однажды одна сестра поинтересовалась у преподобного, как можно искренне не возмущаться несправедливостью и обидам. Амвросий ответил ей, что начинать следует с терпения неприятностей, которые встречаются на пути. Если человек сам не будет никого обижать, справедливо относиться к окружающим, то ему станет проще научиться терпению.

Когда помириться не выходит

Человек просит прощения
Фото: Proza.ru

В некоторых случаях человек искренне желает достичь мира и согласия, но у него ничего не получается. Тогда преподобный Иларион рекомендовал умиротворить свое сердце, которое испытывает гнев. В таком случае Всевышний всеми силами поможет достичь мира и душевного спокойствия.

Старец Иосиф рекомендовал произносить молитвы за людей, на которых гневается человек. Это помогает усмирить озлобленное и оскорбленное сердце. Нужно чаще и усерднее молиться за тех, на кого гневается человек. В противном случае, можно самому погибнуть духовно.

К этим поучениям рекомендуется обращаться каждый раз, когда верующий чувствует, что испытывает обиду, гнев и раздражение.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (21 оценок, среднее: 4,95 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 4
  1. Юрий

    Много разных рекомендаций, но главную никто не предложил ибо сам этого не познал. Познавайте себя, выслеживайте ваш неконтролируемый ум, когда в нём возникают мысли, задавайте себе вопрос, это ваши мысли и несут они вам благо. Обращайте внимание на ваш ум а для того, чтобы это было более практичным начните наблюдать за вашим дыханием. Чем спокойней дыхание, тем тише ваш ум и вам легче увидеть что он ваш инструмент, который необходимо принять и понять. Не боритесь ни с чем, иначе это будет ещё одна война, только внутри вас, только выслеживая свой ум, свои мысли вы сможете осознать кто вы есть в действительности и стать спокойными.

  2. Ал

    «Старец Макарий подчеркивал, что ни один обидчик не в состоянии оскорбить человека без Божьего попущения. Поэтому его следует считать орудием Божьего Промысла.» — Тогда где же свобода воли и действий? И кто тогда должен отвечать за эти действия, если все они происходят только по разрешению и являются не человеческим, а Божьим Промыслом?
    Или как можно считать злом Божий Промысел?! — получается ты должен радоваться любой обиде, любой напасти и проблеме т.к. все это в пользу, верно? Логически получается, что зла вовсе не существует. :|

  3. Юрий

    Не существует ни зло ни добро, ибо это определения человеческого ума. Но есть то, что работает или не работает на благо как одного человека так и всего человечества. И вам нигде не скажут, что всё человечество рождено одной сущностью, называемой бог или точнее разумом. Потому и человек есть разум, и вам никто не скажет, что человечество есть единое целое, и что всякое действие одного человека отражается на всём человечестве. Когда угнетает кто-то кого-то, то это отражается на всём человечестве, но мы так ограниченные в развитии, что этого не чувствуем, мы не чувствуем чужую боль ибо считаем другого человека чужим.

  4. Инна

    Это правильно👍

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: